Wie viele Kalorien hat Original Tomaten Ketchup?

100 g Original Tomaten Ketchup haben 103 kcal.

Wie viel Protein hat Original Tomaten Ketchup?

Original Tomaten Ketchup enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Tomaten Ketchup?

Original Tomaten Ketchup hat 21,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 16,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Tomaten Ketchup?

Original Tomaten Ketchup enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (107 % DV), Iodin (48 % DV), Kupfer (13 % DV), Folat (B9) (13 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hela

Original Tomaten Ketchup enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 2.419 Produkte liegt.

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Chlorid, 48 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

103kcal pro 100 g

1,7 gProtein

21,7 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,7 g	8 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	16,5 g
Zugesetzter Zucker L	17,2 g	34 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,3 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	50,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	32,8 mg	3 %
Kalium L	561 mg	12 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	71,3 µg	48 %
Chlorid L	2.471 mg	107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,59 g)
Zucker16,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,1 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,04 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	145 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,9 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetails

Marke: Hela
Barcode: 4027400218237
Menge: 300 ml
Kategorie: Saucen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% tomatenpuree, suiker, azijn, maïszetmeel, zout, citroensapconcentraat, specerijen,kruiden. Kan sporen bevatten van selderij en mosterd.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barkers Not So Sweet Chilli Sauce Barkers	103	0,5 g	22,5 g	0 g
Curry Sauce Le Gusto	103	3,9 g	9 g	5,6 g
Çokça Hardal Çokça	103	5,5 g	3,4 g	5,9 g
Chili Sauce, Chili Piggly wiggly	103	2,9 g	23,5 g	0 g
Tomato and feta sauce The real Greek	103	2,1 g	9,3 g	6,1 g
indonesische BIO-Erdnuss-Sauce Natur pur	104	2,6 g	7,6 g	6,5 g
Sauce sriracha Soï	104	1,2 g	22 g	0,7 g
Crema di porcini Viander	104	2,5 g	3,7 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4027400218237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.