Wie viele Kalorien hat Organic Whole Almonds?

100 g Organic Whole Almonds haben 658 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 197 kcal.

Ist Organic Whole Almonds proteinreich?

Organic Whole Almonds enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Whole Almonds?

Organic Whole Almonds hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Whole Almonds?

Organic Whole Almonds enthält 55,8 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Whole Almonds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (114 % DV), Vitamin E (113 % DV), Mangan (80 % DV), Magnesium (64 % DV) und Riboflavin (B2) (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Whole Almonds?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Whole Almonds

Verpacktes Produkt Getränke Sainsbury's Organic

Organic Whole Almonds enthält 658 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (607 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Kupfer, 113 % des Tageswerts für Vitamin E und 80 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

658kcal pro 100 g

29 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

55,8 gFett

197kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	658 kcal
Fett gesamt L	55,8 g	72 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	17 mg	113 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,71 mg	55 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	236 mg	18 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	268 mg	64 %
Phosphor L	481 mg	38 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1 mg	114 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Getränke (Median 21,4 g)
Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Getränke (Median 3,9 g)
Fett55,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 52 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,8 g)
Natrium8 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	38,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	10,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's Organic
Barcode: 00325035
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Ganze Mandeln
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds (100%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
amandes naturelles garmello	659	21,7 g	14 g	55,8 g
Organic Whole Almonds Whole Foods	663	22 g	14 g	56 g
Amandes émondées Agidra	653	21 g	19 g	52 g
Almonds Asda	645	25 g	6,5 g	56 g
Whole Raw Almonds Tree Of Life Inc.	643	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Almonds roasted & salted K-Classic	643	24 g	16 g	54 g
Amandes grillées La Fourche	674	21 g	18 g	57 g
Amandes entières naturelles Selection	640	22 g	18 g	54 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00325035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.