Wie viele Kalorien hat Organic Soya Snack?

100 g Organic Soya Snack haben 452 kcal.

Ist Organic Soya Snack proteinreich?

Organic Soya Snack enthält 42 g Protein pro 100 g (84 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Soya Snack?

Organic Soya Snack hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Soya Snack?

Organic Soya Snack enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Soya Snack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (95 % DV), Kupfer (95 % DV), Eisen (84 % DV), Magnesium (62 % DV) und Phosphor (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Soya Snack?

100 g enthalten 1.720 mg Natrium, 75 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Soya Snack

Verpacktes Produkt Snacks Landgarten

Organic Soya Snack enthält 452 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Mangan, 95 % des Tageswerts für Kupfer und 84 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

42 gProtein

10 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.720 mg	75 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	42 g	84 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	218 mg	17 %
Eisen L	15,1 mg	84 %
Magnesium L	260 mg	62 %
Phosphor L	563 mg	45 %
Kalium L	1.675 mg	36 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,85 mg	95 %
Mangan L	2,2 mg	95 %
Selen L	0,02 µg	0 %
Iodin L	39,2 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein42 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett24 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.720 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Landgarten
Barcode: 9004998901012
Menge: 1.7 oz
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Graines de SOJA* 96%, sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Handful Everything Trail Mix Favorite Day	452	6,5 g	67,7 g	19,4 g
Oven Baked BBQ Chips Smith's	452	5,2 g	69,6 g	5,2 g
Cornfusion popcorn The Popcorn Factory	452	0,32 g	77,4 g	14,5 g
Crispy Rice Snack Twiggies	452	6,6 g	56 g	22 g
Moong Dal Chips Troovy	452	8 g	70 g	15 g
movie theatre butter popcorn Publix Movie Theatre	452	6,5 g	54,8 g	22,6 g
Kate's Real Food Kate’s Real Food	452	12,9 g	54,8 g	22,6 g
Baked Pea Crisps Harvest Snaps	452	18 g	44 g	19,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9004998901012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.