Organic Smooth Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole Earth
Organic Smooth Peanut Butter enthält 650 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 77 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 650 kcal | |
| Fett gesamt L | 54,7 g | 70 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 1,6 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 634 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,54 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 59,7 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 67,9 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 145 mg | 34 % |
| Phosphor L | 396 mg | 32 % |
| Kalium L | 575 mg | 12 % |
| Zink L | 2,7 mg | 24 % |
| Kupfer L | 1 mg | 111 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodin L | 2,9 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 77 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
- Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
- Zucker3,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,5 g)
- Fett54,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium634 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 200 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Whole Earth
- Barcode
- 5000237209189
- Menge
- 340 g
- Kategorie
- Nussbutter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic Smooth Peanut Butter?
100 g Organic Smooth Peanut Butter haben 650 kcal.
Ist Organic Smooth Peanut Butter proteinreich?
Organic Smooth Peanut Butter enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Smooth Peanut Butter?
Organic Smooth Peanut Butter hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Organic Smooth Peanut Butter?
Organic Smooth Peanut Butter enthält 54,7 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Smooth Peanut Butter?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (111 % DV), Mangan (77 % DV), Magnesium (34 % DV), Phosphor (32 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Organic Smooth Peanut Butter?
100 g enthalten 634 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000237209189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.