Organic Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Smucker's
Organic Peanut Butter enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 562 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,3 g | 31 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 156 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,8 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 9,4 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 10,6 mg | 66 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,8 mg | 35 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 89 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 189 mg | 45 % |
| Phosphor L | 398 mg | 32 % |
| Kalium L | 772 mg | 16 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 61 % |
| Selen L | 29,9 µg | 54 % |
| Iodin L | 17,2 µg | 11 % |
| Chlorid L | 261 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
- Zucker3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
- Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
- Natrium156 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 25,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,04 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 563 kcal | 562 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 18,8 g | 18,8 g |
| Fett | 50 g | 50 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g | 9,4 g |
| Zucker | 3,1 g | 3,1 g |
| Natrium | 156 mg | 156 mg |
Produktdetails
- Marke
- Smucker's
- Barcode
- 0051500245552
- Portion laut Etikett
- 1 portion (32 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770318. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0051500245552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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