Wie viele Kalorien hat Organic chickpea puffs?

100 g Organic chickpea puffs haben 405 kcal.

Ist Organic chickpea puffs proteinreich?

Organic chickpea puffs enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic chickpea puffs?

Organic chickpea puffs hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic chickpea puffs?

Organic chickpea puffs enthält 16,6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic chickpea puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (126 % DV), Vitamin E (61 % DV), Mangan (29 % DV), Selen (24 % DV) und Kupfer (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic chickpea puffs?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic chickpea puffs

Verpacktes Produkt Snacks Hippeas

Organic chickpea puffs enthält 405 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

100 g liefern 126 % des Tageswerts für Iodin, 61 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

13,8 gProtein

49 gKohlenhydrate

16,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	16,6 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	3,2 g	6 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,039 mg	0 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	42,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	42,1 mg	10 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	13,1 µg	24 %
Iodin L	190 µg	126 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Fett16,6 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
Natrium880 mgüber dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hippeas
Barcode: 5060472691217
Menge: 78 g
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas*(39%), Quinoa*, Tapioca*, Sunflower Oil*, Salt & Vinegar Flavour Seasoning (10%) (Unrefined Cane Sugar*, Sea Salt, Wine Vinegar Extract, Rice Flour*, Acid: Citric Acid, Anti-Caking Agent: Calcium Carbonate, Sunflower Oil*) and Rice Protein*. *=certified organic ingredients

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Zucker Essig Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour cream & Jalapeno Bites we love	405	14,5 g	59,4 g	10,2 g
E Hauser - Soepstengel Pizza erdmann hauser	405	12,9 g	66,9 g	8,6 g
Snackerbsen mit Salz unf Pfeffer KoRo	405	14 g	60 g	10 g
Snack mijo-cacahuete Natursoy	406	12 g	63 g	11 g
Pangrek La Mole	406	11 g	64 g	11 g
Sweet chili Albert Heijn	404	26 g	52 g	8,8 g
Mini Brezeln ja!	404	12 g	68 g	8 g
Galletas de cañamon bondia	404	7,9 g	53,7 g	17,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060472691217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.