Wie viele Kalorien hat Onion rings en beignet?

100 g Onion rings en beignet haben 217 kcal.

Wie viel Protein hat Onion rings en beignet?

Onion rings en beignet enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion rings en beignet?

Onion rings en beignet hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion rings en beignet?

Onion rings en beignet enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Onion rings en beignet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (96.953.125 % DV), Vitamin A (798.438 % DV), Vitamin E (43 % DV), Mangan (20 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Onion rings en beignet?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion rings en beignet

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Onion rings en beignet enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 96.953.125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 798.438 % des Tageswerts für Vitamin A und 43 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

3,8 gProtein

29 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	2.395 mg	798 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	7.185.938 µg	798.438 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	2.326.875 µg	96.953.125 %
Calcium L	17,2 mg	1 %
Eisen L	0,45 mg	3 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	64,3 mg	5 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Fett9,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium392 mgunter dem Median für Gemüse (Median 438 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7613356562417
Menge: 400 g
Kategorie: Zwiebeln und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignons 38%, eau, farine de froment, huile de tournesol, amidons (froment, maïs), sel de cui - sine, levure, poudres à lever (E 450, E 500), stabilisants (E 412, E415), colorant (E 101). Peut contenir des traces de poisson, de crustacés, de lait, de mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onion Bhajis Marks & Spencer	224	6,2 g	24 g	10,6 g
Caramelised red onion relish Dunnes Stores	226	1,7 g	55 g	0,4 g
4 Onion Bhajis Asda	186	4,2 g	19,6 g	9,2 g
Echalote & fines herbes Lesieur	182	0,2 g	7,8 g	17 g
Mermelada de Cebolla Ecológica Bio-Lobrot	149	0,6 g	35,5 g	0,52 g
Cebolla caramelizada al vinagre de jerez La Chinata	115	0,93 g	27,9 g	0,01 g
Oignon, Raisin & Agrumes La Chambre aux Confitures	327	1,1 g	59 g	7,4 g
Onion Finely Chopped Master	96	2 g	18 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613356562417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.