Wie viele Kalorien hat OLW cheez starz?

100 g OLW cheez starz haben 535 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 161 kcal.

Ist OLW cheez starz proteinreich?

OLW cheez starz enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat OLW cheez starz?

OLW cheez starz hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat OLW cheez starz?

OLW cheez starz enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält OLW cheez starz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (109 % DV), Iodin (20 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Niacin (B3) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat OLW cheez starz?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

OLW cheez starz

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts OLW

OLW cheez starz enthält 535 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Vitamin E, 20 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pro 100 g

10 gProtein

54 gKohlenhydrate

31 gFett

161kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	535 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	45,7 µg	5 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	16,4 mg	109 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	139 mg	11 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	30,1 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: OLW
Barcode: 7340005402939
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Majsmjöl, solrosolja, _ostpulver_ 12% (_ost_ (varav 6% cream cheese, 6% cheddarost), maltodextrin, surhetsreglerande medel (E 338), färgämne (E 160c, E 160b), naturlig arom), _mjölkpulver_, potatisstärkelse, salt, druvsocker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Chocolate Coated Viennese Fingers Sainsbury's Free From	535	5,5 g	59,6 g	30,3 g
Schokoladen-Würfeli Mini-cubes de chocolat Betty Bossi	535	3,5 g	60 g	30 g
Vohvelipala Toffee Sondey	535	5,2 g	60,2 g	29,9 g
Chocolate Biscuit Collection Desobry	535	5,1 g	60,7 g	29,6 g
Peanut cookies Hellema	535	12 g	55 g	29 g
Butter biscuit Harrods	535	6,3 g	54,7 g	33,5 g
Vanille Spritz Choco Bistro	535	5,2 g	61,5 g	29,8 g
Biscuit au beurre et amandes HEMA	535	5,3 g	57,3 g	31,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340005402939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.