Wie viele Kalorien hat Olives à l'ail?

100 g Olives à l'ail haben 176 kcal.

Wie viel Protein hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives à l'ail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives à l'ail?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives à l'ail

Verpacktes Produkt Gemüse Migros Bio

Olives à l'ail enthält 176 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

1,2 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0,94 mg	0,3 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,083 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,9 mg	5 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	11,3 mg	0,9 %
Kalium L	54,5 mg	1 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Fett17 güber dem Median für Gemüse (Median 15,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Natrium960 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.360 mg)
Protein pro 100 kcal0,68 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 7613269446606
Menge: 150 g
Kategorie: Grüne entsteinte Oliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives vertes dénoyautées 94% (olives [Grèce], sel de cuisine, acidifiant: acide lactique), ail 3% (ail, vinaigre d'alcool), huile de tournesol, origan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Sonnenblumenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive denocciolate Zuccato	176	1,9 g	3,8 g	17 g
Olives à l'ail Everyday	176	1,4 g	1,4 g	17 g
Olive denocciolate Zuccato	176	1 g	3,8 g	17 g
Olives sans noyau aux herbes Bio-verde	176	1,2 g	0 g	18,1 g
Olives à la Méditerranéenne Croc'frais	177	1,2 g	0,8 g	18 g
Pitted Green Olives with Herbs and Garlic crespo	177	1,3 g	1,7 g	17,3 g
Olives Vertes Dénoyautées Bouton d'Or	175	1,2 g	2,6 g	17,3 g
Olives Vertes Dénoyautées St Jean	175	1,2 g	2,6 g	17,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269446606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.