Oikos fresa
Verpacktes Produkt Milch und Eier Danone
Oikos fresa enthält 147 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,1 g | 25 % |
| Cholesterin L | 10,6 mg | 4 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 13,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8 g | 16 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin A L | 9 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 9,8 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,65 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,054 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 38 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 108 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 84 mg | 7 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,34 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,01 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,051 mg | 2 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 23,2 µg | 15 % |
| Chlorid L | 142 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker13,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
- Fett8,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,28 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,018 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,032 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,018 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 88,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Danone
- Barcode
- 8410500021856
- Menge
- 220 g (2x110g)
- Kategorie
- Joghurt nach griechischer Art
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
sugary natural yogurt (82%) [pasteurized milk, pasteurized cream, sugar (8%), milk proteins, skim milk powder and lactic ferments] and strawberry preparation (18%) [strawberry chunks (65%), sugar, water, thickeners (modified corn starch, pectins and xanthan gum), acidity correctors (sodium citrates and citric acid), dye (carmines) and aroma],
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8410500021856. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.