Wie viele Kalorien hat Oignons Blancs Nacres?

100 g Oignons Blancs Nacres haben 16 kcal.

Wie viel Protein hat Oignons Blancs Nacres?

Oignons Blancs Nacres enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oignons Blancs Nacres?

Oignons Blancs Nacres hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oignons Blancs Nacres?

Oignons Blancs Nacres enthält 0,13 g Fett pro 100 g, davon 0,06 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oignons Blancs Nacres?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oignons Blancs Nacres?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oignons Blancs Nacres

Verpacktes Produkt Gemüse La Colombe

Oignons Blancs Nacres enthält 16 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

0,8 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

0,13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0,13 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,06 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,029 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,016 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Eisen L	0,048 mg	0,3 %
Magnesium L	7,3 mg	2 %
Phosphor L	25,7 mg	2 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,007 mg	0,7 %
Mangan L	0,081 mg	4 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	26,7 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 8 %
Alkohol 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Fett0,13 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,06 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 438 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,1 g
Alkohol L	0,02 g

Produktdetails

Marke: La Colombe
Barcode: 3025053000101
Menge: 210 g
Kategorie: Zwiebeln und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignons (origine Hollande) 64%, eau, vinaigre d'alcool (10%), sel, conservateur : anhydride sulfureux.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cebollitas josango	14	0,7 g	2,3 g	0,2 g
Heinz silverskin onions Heinz	20	0,5 g	3,6 g	0,1 g
Cebollitas en vinagre La Fragua	22	0,3 g	3,3 g	0,3 g
Cebollitas en vinagre Sarasa	25	1,5 g	3,8 g	0,4 g
Petits Oignons Cora	26	1 g	3,5 g	0,5 g
Silberzwiebeln ja!	28	0,8 g	4,5 g	0,1 g
Salad Onion Marks & Spencer	30	2 g	3 g	0,5 g
Ponti Peperlizia Cipolline GR. 350 Ponti	33	0,5 g	6,3 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3025053000101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.