Wie viele Kalorien hat Ofenkroketten?

100 g Ofenkroketten haben 184 kcal.

Wie viel Protein hat Ofenkroketten?

Ofenkroketten enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ofenkroketten?

Ofenkroketten hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ofenkroketten?

Ofenkroketten enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ofenkroketten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ofenkroketten?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ofenkroketten

Verpacktes Produkt Snacks Bördegold

Ofenkroketten enthält 184 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 149 kcal pro 100 g über 146 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

2 gProtein

25 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,1 mg	0,3 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	27,1 mg	2 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	13,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bördegold
Barcode: 4003880138838
Menge: 750g
Kategorie: Pommes frites, gefroren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln, Palmöl, Stärke, Salz, Dextrose, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Gewürze, Rapsöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Palmöl Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frites Marks & Spencer	185	2,2 g	26,5 g	7,1 g
Crinkle cut oven chips Waitrose	185	2,7 g	25,4 g	7,4 g
Criss Cross Pommes Ja!	187	2,5 g	23 g	8,6 g
Waffle fries McCain	181	2,6 g	25 g	7,1 g
Crasy Fries agrarfrost	188	2,5 g	23 g	9 g
Curly Fries Gut & Günstig	180	2,6 g	23 g	8,2 g
Ranskan Perunat Oolannin	180	3 g	28 g	6 g
Shoestring french fries Psst...	179	2,4 g	22,6 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4003880138838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.