Wie viele Kalorien hat Oeuf de caille?

100 g Oeuf de caille haben 154 kcal.

Ist Oeuf de caille proteinreich?

Oeuf de caille enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oeuf de caille?

Oeuf de caille hat 0,41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oeuf de caille?

Oeuf de caille enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oeuf de caille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (67 % DV), Riboflavin (B2) (38 % DV), Pantothensäure (B5) (35 % DV), Vitamin A (22 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oeuf de caille?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oeuf de caille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cailles de chanteloup

Oeuf de caille enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (160 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin B12, 38 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 35 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

13,1 gProtein

0,41 gKohlenhydrate

11,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	438 mg	146 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,41 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,1 g	26 %
Vitamin A L	200 µg	22 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,1 µg	10 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	37,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	84,6 mg	7 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	225 mg	18 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	23,1 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 13 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,46 g)
Fett11,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,1 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,099 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,067 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cailles de chanteloup
Barcode: 3424920000020
Menge: 18
Kategorie: Wachteleier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

œufs de cailles

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oeufs de cailles Leader Price	154	13,1 g	0,4 g	11,1 g
12 œufs de caille des Vosges La Caille des Vosges	154	13,2 g	0,5 g	11,1 g
Huevos codorniz Huevos Velasco	154	13,1 g	0,4 g	11,1 g
Huevos frescos de codorniz aeropic	154	13,1 g	0,4 g	11,1 g
Huevos de Cordoniz Hacendado	154	13,1 g	0,4 g	11,1 g
Oeufs frais de cailles Cora	154	13,2 g	0,5 g	11,1 g
Huevos Frescos De Codorniz Huevos Guillén	154	13,1 g	0,4 g	11,1 g
Oeufs Frais De Cailles x 18 Cora	154	13,2 g	0,5 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3424920000020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.