Wie viele Kalorien hat Oatmeal Bars Chocolate Chip?

100 g Oatmeal Bars Chocolate Chip haben 412 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal Bars Chocolate Chip?

Oatmeal Bars Chocolate Chip enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Bars Chocolate Chip?

Oatmeal Bars Chocolate Chip hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 26,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal Bars Chocolate Chip?

Oatmeal Bars Chocolate Chip enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Bars Chocolate Chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Bars Chocolate Chip?

100 g enthalten 221 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Bars Chocolate Chip

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Appleways

Oatmeal Bars Chocolate Chip enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

412kcal pro 100 g

5,9 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

13,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	13,2 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	221 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	26,5 g
Zugesetzter Zucker L	23,5 g	47 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker26,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett13,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium221 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	412 kcal	412 kcal
Protein	5,9 g	5,9 g
Kohlenhydrate	67,6 g	67,6 g
Fett	17,6 g	13,2 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	0 g	26,5 g
Natrium	206 mg	221 mg

Produktdetails

Marke: Appleways
Barcode: 0675825703902
Menge: 1.2 oz
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Apple Chewy Bars - No added Sugar Cascadian Farm Organic	412	8,8 g	67,6 g	13,2 g
Getreide- oder Müsliriegel (Quaker Chewy 25% weniger Zucker-Granolariegel)	412	5,6 g	69,4 g	12,5 g
Getreide- oder Müsliriegel, zuckerreduziert, ohne nähere Angabe	412	5,6 g	69,4 g	12,5 g
BIG 100 Granola Peanut Butter Chocolate Chip MET-Rx	412	28 g	48 g	12 g
Barre de céréales au chocolat Corporación Chocolates Lacasa S.L.	412	5,3 g	70,2 g	11,7 g
Country soft snack Qualité & Prix	412	30 g	47 g	12 g
Nature Lacasa	412	5,3 g	70,2 g	11,7 g
Bio sfogliatina frutta farro Germinal	412	5 g	56 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2733926. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0675825703902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.