Wie viele Kalorien hat Nut butter?

100 g Nut butter haben 91 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Nut butter?

Nut butter enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 1 portion, 15 g (15 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut butter?

Nut butter hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut butter?

Nut butter enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nut butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (67 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Mangan (48 % DV), Selen (46 % DV) und Kupfer (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nut butter?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Harry’s Nut Butter

Nut butter enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 626 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin E, 52 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 48 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

3,3 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

7,5 gFett

14kcal in Serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	10 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	8,4 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	70 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	577 mg	12 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	25,1 µg	46 %
Iodin L	12,9 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett7,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harry’s Nut Butter
Barcode: 5391537440007
Portion laut Etikett: 1 portion (15 g)
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanut Paste, Roasted Peanut Pieces, Sunflower Oil, Olive Oil, Organic Agave, Paprika, Sesame Oil, Garlic, Salt, Chilli.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre d'arachide Smooth Crémeux Selection	90	3 g	4 g	7 g
Peanut Butter - Beurre D'arachide LifeSmart Mieux-Être	90	26,7 g	20 g	46,7 g
Natural smooth peanut butter Western Family	90	4 g	4 g	7 g
Pasta de Amendoim AMENDO LOVERS Dark Cake Gourmet AMENDO LOVERS	70	3,5 g	3,7 g	6 g
100% Pindakaas lidl Maribel	66	27 g	10 g	53 g
Pasta De Amendoim Avela Putz! PUTZ!	120	5 g	4 g	10 g
Pasta de Amendoim Brownie C Whey Absolut Absolut	120	7 g	4 g	9 g
Pasta de Amendoim DaColônia Amendo Power Crunchy c/ Granulado DaColônia	50	25 g	20 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5391537440007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.