Wie viele Kalorien hat Nusspli Waffel Riegel?

100 g Nusspli Waffel Riegel haben 517 kcal.

Wie viel Protein hat Nusspli Waffel Riegel?

Nusspli Waffel Riegel enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusspli Waffel Riegel?

Nusspli Waffel Riegel hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 41 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nusspli Waffel Riegel?

Nusspli Waffel Riegel enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nusspli Waffel Riegel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (41 % DV), Mangan (37 % DV), Kupfer (30 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nusspli Waffel Riegel?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nusspli Waffel Riegel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zentis

Nusspli Waffel Riegel enthält 517 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 435 kcal pro 100 g über 2.448 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

517kcal pro 100 g

7 gProtein

53 gKohlenhydrate

30 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	517 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	41 g
Zugesetzter Zucker L	39,1 g	78 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	5 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,07 µg	3 %
Calcium L	42,3 mg	3 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	37,1 mg	9 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,86 mg	37 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker41 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium180 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zentis
Barcode: 4000607497100
Menge: 36g
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Palmfett, WEIZENMEHL, HASELNÜSSE (12%), VOLLMILCHPULVER, Glukosesirup, Kakaobutter, KONDESMAGERMILCH, SÜßMOLKENPULVER, Kakaomasse, magerer Kakao, SAHNEPULVER, MILCHZUCKER, Emulgatoren (Lecithine (SOJA)), Kakaopulver, Salz, Karamellzuckersirup, WEIZENSTÄRKE, natürliches Aroma, (HASELNUSS), GERSTENMALZEXTRAKT, Vanilleextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Haselnuss Glucosesirup Kakaobutter Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barrita de proteína weider	517	32 g	37 g	26 g
Square Vivibio	517	14 g	61 g	22 g
Isla banana Foodloose	517	10 g	48 g	30 g
Delight bar coconut Alesto	517	6,1 g	32,9 g	37,4 g
Reese's King SizeNutrageous Bar Reese's	517	10,3 g	55,2 g	31 g
White Chocolate Kitkat Kitkat	517	6,3 g	63,8 g	25,6 g
Nut Butter Peanut Butter & Almond Bar Hillcrest	517	12,9 g	52,6 g	28,3 g
Wunderbar Cadbury	517	8,6 g	55,2 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000607497100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.