Wie viele Kalorien hat Nueces Troceadas Natural?

100 g Nueces Troceadas Natural haben 595 kcal.

Ist Nueces Troceadas Natural proteinreich?

Nueces Troceadas Natural enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 15,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nueces Troceadas Natural?

Nueces Troceadas Natural hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nueces Troceadas Natural?

Nueces Troceadas Natural enthält 63 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nueces Troceadas Natural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (202 % DV), Kupfer (178 % DV), Magnesium (49 % DV), Folat (B9) (46 % DV) und Pantothensäure (B5) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nueces Troceadas Natural?

100 g enthalten 15 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nueces Troceadas Natural

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Consum

Nueces Troceadas Natural enthält 595 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 688 kcal pro 100 g über 436 Produkte liegt.

100 g liefern 202 % des Tageswerts für Mangan, 178 % des Tageswerts für Kupfer und 49 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

595kcal pro 100 g

14 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

63 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	595 kcal
Fett gesamt L	63 g	81 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	186 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	162 mg	12 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	207 mg	49 %
Phosphor L	448 mg	36 %
Kalium L	671 mg	14 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kupfer L	1,6 mg	178 %
Mangan L	4,6 mg	202 %
Selen L	17,2 µg	31 %
Iodin L	17,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
Fett63 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
Natrium15 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Consum
Barcode: 8414807560681
Kategorie: Walnüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

nuez

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nueces con cáscara Consum	595	14 g	3,3 g	63,3 g
Nueces La Santa María	597	20,6 g	17,6 g	49,4 g
Nueces cascara Auchan	599	20 g	14 g	49 g
Nuez cruda El Corte Inglés	600	20 g	14 g	49 g
Nuez con cáscara El Corte Inglés	600	19,9 g	14 g	50 g
Nuez pelada El Corte Inglés	600	20 g	14 g	49 g
Nueces Medina	600	20 g	13,5 g	49 g
Noci con guscio Mainardi	590	10,5 g	5,5 g	58 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807560681. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.