nicc
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel son d'avoine
Nicc enthält 367 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 245 % des Tageswerts für Mangan, 98 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 82 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 367 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 14 g | 50 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 98 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,5 mg | 30 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 52 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62,6 mg | 5 % |
| Eisen L | 5,4 mg | 30 % |
| Magnesium L | 235 mg | 56 % |
| Phosphor L | 627 mg | 50 % |
| Kalium L | 566 mg | 12 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 5,6 mg | 245 % |
| Selen L | 45,2 µg | 82 % |
| Iodin L | 2,4 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 48,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- son d'avoine
- Barcode
- 7627537232761
- Portion laut Etikett
- 4 EL
- Kategorie
- haferkleie
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Bio Haferkleie
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7627537232761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.