Wie viele Kalorien hat Nektariner?

100 g Nektariner haben 46 kcal. Serving, 115 gram (115 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Nektariner?

Nektariner enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 115 gram (115 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Nektariner?

Nektariner hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nektariner?

Nektariner enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0,025 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nektariner?

100 g enthalten 1,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nektariner

Verpacktes Produkt Getränke SMAK

Nektariner enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 115 gram (115 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (45 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

1,2 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

0,31 gFett

53kcal in Serving, 115 gram (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46,3 kcal
Fett gesamt L	0,31 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,025 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,4 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,4 mg	0,3 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	26,7 mg	2 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,091 mg	0,8 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	0,3 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker7,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,9 g)
Fett0,31 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,31 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,088 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,11 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,07 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	150 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SMAK
Barcode: 7025110212375
Menge: 460 gram
Portion laut Etikett: 115 gram
Kategorie: Frische Nektarinen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nektarin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nectarine Qualiplus	46	1,2 g	8,9 g	0,31 g
Nectarines blanches Migros Bio	46	1,2 g	8,9 g	0,31 g
Nectarines Suntrail Farms	45	1,4 g	9 g	0,1 g
Suntrail Farms Nectarines Tesco	45	1,4 g	9 g	0,1 g
Nectarines Sainsbury's	49	1,4 g	9 g	0,5 g
Nectarine Blanche Vision'r	44	1,1 g	10,6 g	0,3 g
White Nectarine Pasar	44	1,1 g	10,9 g	0,3 g
Nectarines Fresh USDA	44	1 g	10,5 g	0,35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7025110212375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.