Wie viele Kalorien hat Natural Yoghurt Low Fat?

100 g Natural Yoghurt Low Fat haben 44 kcal. Serving, 1 serving, 150 g (150 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat Natural Yoghurt Low Fat?

Natural Yoghurt Low Fat enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 1 serving, 150 g (150 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Yoghurt Low Fat?

Natural Yoghurt Low Fat hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural Yoghurt Low Fat?

Natural Yoghurt Low Fat enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Yoghurt Low Fat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Yoghurt Low Fat?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Yoghurt Low Fat

Verpacktes Produkt Milch und Eier GOPALA

Natural Yoghurt Low Fat enthält 44 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 150 g (150 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

44kcal pro 100 g

3,6 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0,8 gFett

66kcal in Serving, 1 serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	44,3 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,53 g	3 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	98,8 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	24,2 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,53 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium38 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GOPALA
Barcode: 9421901135560
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 1 serving (150 g)
Kategorie: Naturjoghurts
Verpackung: en:plastic-bucket
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cow milk (99%), Milk solids, Live yoghurt culture.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt nature Auchan	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yaourt nature Auchan	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yaourt nature Auchan	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yaourt nature Auchan	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yaourt nature Danone	44	3,8 g	5,1 g	1 g
Danone nature Danone	44	3,8 g	5,1 g	1 g
Yaourt nature 16 x 125 g Envia	44	4 g	4,8 g	1 g
Nature Yoplait	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9421901135560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.