Wie viele Kalorien hat Nacho's?

100 g Nacho's haben 472 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 472 kcal.

Wie viel Protein hat Nacho's?

Nacho's enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nacho's?

Nacho's hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nacho's?

Nacho's enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nacho's?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (80 % DV), Chlorid (24 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nacho's?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nacho's

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Boni

Nacho's enthält 472 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 472 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 265 kcal pro 100 g über 61 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

472kcal pro 100 g

6,6 gProtein

64 gKohlenhydrate

20 gFett

472kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	472 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	12 mg	80 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,041 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	26,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,3 mg	0,3 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	62,2 mg	5 %
Kalium L	82,3 mg	2 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	19,2 µg	13 %
Chlorid L	547 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,2 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 329 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	12 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,035 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141705348
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Maisfladenbrot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

79% farine de maïs, 20% huile de tournesol, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla Boni	472	6,6 g	64 g	20 g
Maiskaker med melkesjokolade REMA 1000	465	7,4 g	65 g	19 g
taco shells Poco Loco	461	6,5 g	61 g	20 g
Taco Shells Fuego	461	6,5 g	61,2 g	20 g
Taco Dinner Kit el tequito	461	6,5 g	61,2 g	20 g
Yellow corn taco shells Ortega	486	5,7 g	57,1 g	25,7 g
Crunchy Taco Shells Tesco	450	6,2 g	66,5 g	16,8 g
Arepas de Maiz Blanco La Abuelita	388	8,1 g	83,4 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141705348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.