Mutton Curry with Rice
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Island Delight
Mutton Curry with Rice enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 400.0 g (400 g) liefert etwa 576 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 347 kcal pro 100 g über 20.514 Produkte liegt.
100 g liefern 102 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 144 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,9 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,9 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,3 g | 0,6 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,2 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 11,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 72,4 mg | 6 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 53,5 mg | 13 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 2,4 mg | 102 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
| Chlorid L | 72,4 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium240 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,68 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 39,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Island Delight
- Barcode
- 5029266001083
- Portion laut Etikett
- 400.0 g
- Kategorie
- Getreide und Pasta
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Long Grain Rice (32%), Mutton (20%), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium, Iron, Nicotinamide, Thiamin), Onion, Curry Powder (Turmeric, Coriander, Fenugreek, Cumin, Pimento, Black Pepper, Cloves), Black Pepper, Seasoning Mix (Salt, Spices (contains Celery, Mustard), Flavour Enhancer: Monosodium Glutamate, Colours: Paprika, Ammonia Caramel), Crushed Chillies (Capsaicin), Rapeseed Oil, Ginger Powder, Onion Powder, Garlic Puree, Sugar, Salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisWeizenmehlZwiebelnRaps (Rübsenöl)KnoblauchZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mutton Curry with Rice?
100 g Mutton Curry with Rice haben 144 kcal. Serving, 400.0 g (400 g): etwa 576 kcal.
Wie viel Protein hat Mutton Curry with Rice?
Mutton Curry with Rice enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,8 g in Serving, 400.0 g (400 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mutton Curry with Rice?
Mutton Curry with Rice hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Mutton Curry with Rice?
Mutton Curry with Rice enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mutton Curry with Rice?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (102 % DV), Kupfer (28 % DV), Eisen (20 % DV), Zink (17 % DV) und Vitamin E (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Mutton Curry with Rice?
100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5029266001083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.