Wie viele Kalorien hat Muskatnuss Gemahlen?

100 g Muskatnuss Gemahlen haben 525 kcal.

Wie viel Protein hat Muskatnuss Gemahlen?

Muskatnuss Gemahlen enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muskatnuss Gemahlen?

Muskatnuss Gemahlen hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muskatnuss Gemahlen?

Muskatnuss Gemahlen enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 25 g gesättigt (125 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muskatnuss Gemahlen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (126 % DV), Kupfer (114 % DV), Magnesium (44 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muskatnuss Gemahlen?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muskatnuss Gemahlen

Verpacktes Produkt Getränke Carat

Muskatnuss Gemahlen enthält 525 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 4.413 Produkte liegt.

100 g liefern 126 % des Tageswerts für Mangan, 114 % des Tageswerts für Kupfer und 44 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

5 gProtein

49 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	25 g	125 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	76 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	184 mg	14 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	183 mg	44 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	1 mg	114 %
Mangan L	2,9 mg	126 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,63 g)
Gesättigte Fettsäuren25 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carat
Barcode: 4316268534468
Menge: 50g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass,de:kunststoffdeckel
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Muskatnuss

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bratpulver Salz &Pfeffer Paudar	524	0,6 g	11 g	53 g
Croûtons Nature Mericq	527	7,8 g	55 g	30 g
Bratpulver Salz & Chili Paudar	527	0,7 g	9,5 g	54 g
Backerbsen Belbake	523	8 g	52 g	31 g
Croutons Nature Sainte Barbe	528	7,8 g	55 g	30 g
Fried Shallots Doree	522	3,7 g	58,7 g	30,3 g
Salz+Knoblauch Paudar	529	2,7 g	11 g	53 g
Rio Grande Foods, Semilla De Morro Seed Exportadora Rio Grande S.A De C.V.	529	35,7 g	21,4 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268534468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.