Wie viele Kalorien hat Mushroom Soy?

100 g Mushroom Soy haben 150 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom Soy?

Mushroom Soy enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom Soy?

Mushroom Soy hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom Soy?

Mushroom Soy enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mushroom Soy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (184 % DV), Kupfer (59 % DV), Mangan (44 % DV), Magnesium (23 % DV) und Folat (B9) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mushroom Soy?

100 g enthalten 8.537 mg Natrium, 371 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom Soy

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Mrs Cheng's

Mushroom Soy enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

100 g liefern 184 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Kupfer und 44 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

9,6 gProtein

28 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,49 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8.537 mg	371 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	88,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	67,4 mg	5 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	98,3 mg	23 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	630 mg	13 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,53 mg	59 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	276 µg	184 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,49 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium8.537 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mrs Cheng's
Barcode: 7311520010053
Menge: 500 ml
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,Glass
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vatten, sojabönsmjöl, _sojabönor_, vetemjöl, salt, socker och svampextrakt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy chili & garlic sauce, spicy Asian Gourmet	150	0 g	40 g	0 g
Alfredo Sauce Bertolli d'Italia	150	1,7 g	3,3 g	15 g
Bourbon & Maple Syrup BBQ Sauce Wildly Delicious	150	3,3 g	33,3 g	0,33 g
Asiatische Thai Werder	150	1,4 g	36 g	0,3 g
Pumpkin alfredo sauce Trader Joe's	150	1,7 g	13,3 g	10 g
Yogurt dressing Bolthouse Farms	150	3,3 g	10 g	10 g
Curry sauce Thomy	150	0,9 g	7,1 g	13 g
Garlicky White Rice Seasoning Sauce Frontera	150	0 g	6,7 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7311520010053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.