Multigrain Large Hamburger Buns
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Nature's Harvest
Multigrain Large Hamburger Buns enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 74 g (74 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 270 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,4 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,68 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 419 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,4 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 6,8 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 6,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,4 g | 11 % |
| Protein L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,086 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 29,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 108 mg | 8 % |
| Eisen L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 68,2 mg | 16 % |
| Phosphor L | 192 mg | 15 % |
| Kalium L | 203 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorid L | 0,024 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker6,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Fett3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,68 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium419 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,2 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 270 kcal | 270 kcal |
| Protein | 10,8 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 51,4 g | 51,4 g |
| Fett | 3,4 g | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 6,8 g |
| Zucker | 6,8 g | 6,8 g |
| Natrium | 419 mg | 419 mg |
Produktdetails
- Marke
- Nature's Harvest
- Barcode
- 0078700801784
- Portion laut Etikett
- 1 BUN (74 g)
- Kategorie
- Burgerbrötchen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole wheat flour, water, enriched wheat flour [flour, malted barley flour, reduced iron, niacin, thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid], sugar, wheat bran, wheat gluten, yeast, wheat, soybean oil, salt, oat bran, rye, barley, molasses, calcium propionate (preservative), grain vinegar, datem, monoglycerides, monocalcium phosphate, calcium sulfate, citric acid, soy lecithin, potassium iodate.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2019439. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0078700801784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.