Wie viele Kalorien hat Mozzarella Sticks?

100 g Mozzarella Sticks haben 282 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 282 kcal.

Ist Mozzarella Sticks proteinreich?

Mozzarella Sticks enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mozzarella Sticks?

Mozzarella Sticks hat 26,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mozzarella Sticks?

Mozzarella Sticks enthält 14,9 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mozzarella Sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (54 % DV), Calcium (26 % DV), Mangan (26 % DV), Iodin (24 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mozzarella Sticks?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mozzarella Sticks

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren TGI Fridays

Mozzarella Sticks enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 282 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (304 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin B12, 26 % des Tageswerts für Calcium und 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pro 100 g

12,5 gProtein

26,4 gKohlenhydrate

14,9 gFett

282kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	282 kcal
Fett gesamt L	14,9 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,4 g	10 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,87 g	2 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	54 %
Calcium L	337 mg	26 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	31,9 mg	8 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	12,4 µg	23 %
Iodin L	35,4 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13,5 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Fett14,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 590 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: TGI Fridays
Barcode: 6297000812786
Menge: 210g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Mozzarella-Stäbchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MOZZARELLA (FDM 40%) 36%, WHEAT Flour, enriched WHEAT Flour (Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Cream CHEESE (FDM 70%) 6%, Sunflower Oil, Water, Starch, Modified Starch, Starch, CHEESE Powder (CHEESE Emulsifying Salt: sodium phosphate), Spices, Yeast, Herbs, Salt, Thickening Agent: Methyl Cellulose; Sugar, WHEAT GLUTEN, Caramelised Sugar, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Happy Farms	286	21,4 g	3,6 g	21,4 g
Burn Farms, Moo Sticks String Mozzarella Cheese The Moran Group Incorporated	286	25 g	3,6 g	21,4 g
Low-moisture, part-skim mozzarella cheese sticks Wegmans	286	25 g	3,6 g	21,4 g
Meijer, true goodness, organic string mozzarella cheese sticks Meijer	286	25 g	3,6 g	21,4 g
Organic Mozzarella Sticks Horizon	286	28,6 g	3,6 g	21,4 g
string cheese Mozzarella Kraft	286	25 g	3,6 g	17,9 g
mozzarella bites Goodfella's	277	14 g	21 g	15 g
Mozzarella sticks Farmfoods	287	12,5 g	28,5 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6297000812786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.