Wie viele Kalorien hat Mozzarella (22% MG)?

100 g Mozzarella (22% MG) haben 299 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 90 kcal.

Ist Mozzarella (22% MG) proteinreich?

Mozzarella (22% MG) enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mozzarella (22% MG)?

Mozzarella (22% MG) hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mozzarella (22% MG)?

Mozzarella (22% MG) enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 11,5 g gesättigt (57 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mozzarella (22% MG)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (93 % DV), Calcium (41 % DV), Selen (29 % DV), Phosphor (28 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mozzarella (22% MG)?

100 g enthalten 235 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mozzarella (22% MG)

Verpacktes Produkt Milch und Eier Les Fromagers de Sainte-Colombe

Mozzarella (22% MG) enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (320 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Calcium und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

26 gProtein

1 gKohlenhydrate

22 gFett

90kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,5 g	57 %
Cholesterin L	77,4 mg	26 %
Natrium L	235 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,69 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	171 µg	19 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	93 %
Calcium L	534 mg	41 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	347 mg	28 %
Kalium L	74,5 mg	2 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	16 µg	29 %
Iodin L	36,5 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Zucker0,69 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett22 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren11,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Natrium235 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 551 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les Fromagers de Sainte-Colombe
Barcode: 3330410001784
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Industriekäse
Verpackung: fresh,protective gas,fr:sachet-fraicheur-refermable,fr:sachet-plastique
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mozzarella 98% (lait de vache pasteurisé, sel, coagulant, ferments lactiques), antiagglomérant : cellulose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage fondue et biscuits Kiri	299	7 g	20 g	21 g
Petit camembert 24 % Mat. Gr. Marque Repère	300	20 g	1 g	24 g
Fromage à tartiner - Raisin, figue et noix (27,9 % MG) Leader Price	300	6,5 g	5,8 g	27,9 g
Le Chandor (25 % MG) Sans marque	301	20 g	0,001 g	25 g
Fromage au lait de vache pasteurisé (25 % MG) Carre Trois Ecus	301	18 g	1 g	25 g
President carre bridel 200g Président	297	18 g	0,5 g	25 g
Brique brebis Casino	302	17 g	0 g	26 g
Mozzarella grattugiata Aldi	302	22 g	4 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3330410001784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.