Wie viele Kalorien hat Möhren-Ingwer Cremesuppe?

100 g Möhren-Ingwer Cremesuppe haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Möhren-Ingwer Cremesuppe?

Möhren-Ingwer Cremesuppe enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Möhren-Ingwer Cremesuppe?

Möhren-Ingwer Cremesuppe hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Möhren-Ingwer Cremesuppe?

Möhren-Ingwer Cremesuppe enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Möhren-Ingwer Cremesuppe?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Möhren-Ingwer Cremesuppe

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Ökoland

Möhren-Ingwer Cremesuppe enthält 50 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

0,8 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	4,1 mg	1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,56 g	1 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	9,5 µg	1 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	25,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	17,3 mg	1 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker2,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 268 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.657 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ökoland
Barcode: 4031829232057
Menge: 385 ml / 400 g
Kategorie: Gemüsesuppen in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, 32% Möhren, Kartoffeln, 4,5% _Schlagsahne_, _Sellerie_, Zwiebeln, Reissirup, Reis - und Maisstärke, Sonnenblumenöl, Meersalz, _Milchpulver_, Ingwer, Gewürze (Macis, Curcuma, Pfeffer, Knoblauch), Kräuter (Liebstöckel, Petersilie, Rosmarin).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Zwiebeln Reis Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Power Soup Garden Pea & Spinach BOL	50	3,7 g	4,6 g	1,2 g
Broccoli and Stilton Soup Tesco	50	1,8 g	4,9 g	2,5 g
Crema de verduras Pedro Luis	50	1,1 g	5,9 g	2,3 g
Big'N Chunky Bacon, Steak, Potato Heinz	49	2,4 g	6,5 g	1,3 g
Cream of Tomato Soup Heinz	51	0,8 g	6,8 g	2,1 g
Brocoli & Kale Soup Free and Easy	51	1 g	5,9 g	2,6 g
Beef Pot Roast Soup Great Value	49	2,9 g	7,8 g	1 g
Vegan Pea & Ham Soup Suma	49	2,7 g	7,1 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4031829232057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.