Wie viele Kalorien hat Mix Cranberry?

100 g Mix Cranberry haben 525 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 158 kcal.

Ist Mix Cranberry proteinreich?

Mix Cranberry enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix Cranberry?

Mix Cranberry hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix Cranberry?

Mix Cranberry enthält 35,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix Cranberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (97 % DV), Mangan (71 % DV), Vitamin E (46 % DV), Magnesium (35 % DV) und Phosphor (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix Cranberry?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix Cranberry

Verpacktes Produkt Snacks Las Mellizas

Mix Cranberry enthält 525 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Kupfer, 71 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

13,8 gProtein

39 gKohlenhydrate

35,5 gFett

158kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	35,5 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	50,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	88,2 mg	7 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	145 mg	35 %
Phosphor L	354 mg	28 %
Kalium L	527 mg	11 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,87 mg	97 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker32 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett35,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium132 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Las Mellizas
Barcode: 7804654580092
Menge: 35g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mezclas de frutos de cáscara y frutas deshidratadas
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maní tostado, almendra, coco, azúcar, arándano, aceite de maravilla, adición de vitamina B.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Zucker Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804654580092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.