Ist Mischmus proteinreich?

Mischmus enthält 17,7 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischmus?

Mischmus hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mischmus?

Mischmus enthält 56,7 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mischmus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (152 % DV), Mangan (96 % DV), Vitamin E (72 % DV), Magnesium (50 % DV) und Phosphor (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mischmus?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mischmus

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Eisblümerl Naturkost

Mischmus enthält 650 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 152 % des Tageswerts für Kupfer, 96 % des Tageswerts für Mangan und 72 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

650kcal pro 100 g

17,7 gProtein

13 gKohlenhydrate

56,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	650 kcal
Fett gesamt L	56,7 g	73 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,7 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	10,8 mg	72 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	59,4 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	210 mg	50 %
Phosphor L	412 mg	33 %
Kalium L	689 mg	15 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	1,4 mg	152 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Iodin L	6,3 µg	4 %
Chlorid L	4,3 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eisblümerl Naturkost
Barcode: 4031741311618
Menge: 250g
Kategorie: Muscheln
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25% Mandeln geröstet, 25% Haselnüsse* geröstet, 20% Erdnüsse" geröstet, 18% Cashewkerne* geröstet, 12% Walnüsse" geröstet. *aus kontrolliert biologischem Anbau Unsere Nisse und Kerne werden fettfrei geröstet. Wir verwenden keine Zusatzstoffe, daher kann sich nusseigenes Öl absetzen. Einfach wieder cremig rühren. Rohstoffbedingt kann es zu Konsistenzschwankungen kommen. Kann Spuren von Sesam und anderen Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Przecier bananowy pasteryzowany Belfood	86	0,9 g	20 g	0 g
Mus owocowy jabłko, banan, malina, cytryna Fresh Vital	66	1,1 g	14,6 g	0,46 g
Owolovo Tiramisu Owolovo	65	0,7 g	15 g	0 g
drugie śniadanie Dawtona	52	0 g	12 g	0 g
Mus Jabłko-Malina Tymbark	48	0,6 g	9,1 g	0,5 g
mus jabłkowo-malinowo owolovo	46	0,4 g	9,8 g	0 g
Ładowanie… Hortex leon	43	0,8 g	9,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4031741311618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.