Wie viele Kalorien hat Minuten Frites?

100 g Minuten Frites haben 235 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 329 kcal.

Wie viel Protein hat Minuten Frites?

Minuten Frites enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Minuten Frites?

Minuten Frites hat 33,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Minuten Frites?

Minuten Frites enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Minuten Frites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (34 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Minuten Frites?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Minuten Frites

Verpacktes Produkt Snacks McCain

Minuten Frites enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 329 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 149 kcal pro 100 g über 146 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

3,5 gProtein

33,5 gKohlenhydrate

9 gFett

329kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,5 g	12 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,2 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	33,7 mg	3 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	14,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: McCain
Barcode: 8710438104646
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Pommes frites, gefroren
Verpackung: Cardboard,Non-corrugated cardboard,en:stuck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln (90,2%), Sonnenblumenöl (9%), Salz, getrocknete Kartoffeln.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes Frites für die Mikrowelle, vorgebacken und tiefgefroren REWE beste Wahl	238	3 g	32 g	9,8 g
Crispy French Fries McCain	231	3,1 g	35,5 g	7,7 g
Patat Frites Potato King	241	3,7 g	30 g	11 g
Skin on crispy fries Harvest basket	241	3,3 g	42,1 g	7,3 g
French fries aldi	245	3,8 g	36 g	8,6 g
Tater crowns TJ farms	212	1,2 g	23,5 g	12,9 g
Chippys! Four Seasons	260	5 g	36,9 g	9,2 g
Seasoned lattice cut fries Great Value	200	2,4 g	29,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710438104646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.