Mini tostadas de trigo integrales extra finas
Verpacktes Produkt Getränke Minigrill
Mini tostadas de trigo integrales extra finas enthält 397 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).
100 g liefern 89 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 41 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 397 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,7 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0,011 mg | 0 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,4 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 8,4 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,2 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0,32 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,63 mg | 53 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 50,3 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 95,4 mg | 7 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 91,7 mg | 22 % |
| Phosphor L | 276 mg | 22 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 89 % |
| Selen L | 11 µg | 20 % |
| Iodin L | 27,9 µg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
- Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
- Zucker2,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
- Fett7,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
- Natrium800 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 59,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 11,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Harina de trigo integral 88%, semillas de _sésamo_ 7%, levadura, sal, malta (_cebada_), emulsionante: E-481, lecitina de _soja_
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601560111929. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.