Mini pizzas jambon fromage x9

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Mini pizzas jambon fromage x9 enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mini pizzas jambon fromage x9 von Marque Repère, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
230kcal pro 100 g
10 gProtein
27 gKohlenhydrate
8,7 gFett
69kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Cholesterin L 29,5 mg 10 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 27 g 10 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Zugesetzter Zucker L 1,9 g 4 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 41,1 µg5 %
Vitamin C L 0,64 mg0,7 %
Vitamin D L 0,2 µg1 %
Vitamin E L 1,6 mg11 %
Thiamin (B1) L 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) L 0,1 mg8 %
Niacin (B3) L 1,2 mg7 %
Pantothensäure (B5) L 0,32 mg6 %
Vitamin B6 L 0,11 mg7 %
Folat (B9) L 15,8 µg4 %
Vitamin B12 L 0,49 µg20 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 0,95 mg5 %
Magnesium L 36 mg9 %
Phosphor L 200 mg16 %
Kalium L 204 mg4 %
Zink L 1,6 mg15 %
Kupfer L 0,12 mg13 %
Mangan L 0,72 mg31 %
Selen L 8,5 µg15 %
Iodin L 14,7 µg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 35 %230kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan31 %Vitamin B1220 %Thiamin (B1)20 %Phosphor16 %Selen15 %Zink15 %Kupfer13 %Calcium12 %Vitamin E11 %Iodin10 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Zucker4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser52,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L19,1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L32 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L52,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Marque Repère
Barcode
3564706577954
Menge
270 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Mini-Appetizer-Pizzen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé ; eau ; jambon cuit supérieur 16 % (jambon de porc (origine : UE), eau, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes, antioxydant : E301, conservateur : E250) ; mozzarella 12 % (lait, protéines de lait, sel, acidifiant : acide citrique, conservateur : E202, fécule de pomme de terre, ferments lactiques, présure) ; emmental 7,9 % (lait, sel, ferments lactiques, présure, fécule de pomme de terre, colorant : caroténoïdes) ; purée de tomates ; huile de tournesol ; tomates frites (tomates, huile d'olive, amidon modifié de maïs, sucre, sel) ; sucre ; sel ; levure ; amidon modifié de maïs ; dextrose ; émulsifiant : lécithines (soja) ; origan ; ail ; basilic ; poivre. Traces de poissons.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenSonnenblumenölZuckerSalzHefeKnoblauchGlucosesirupMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3564706577954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini pizzas jambon fromage x9?

100 g Mini pizzas jambon fromage x9 haben 230 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 69 kcal.

Ist Mini pizzas jambon fromage x9 proteinreich?

Mini pizzas jambon fromage x9 enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini pizzas jambon fromage x9?

Mini pizzas jambon fromage x9 hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini pizzas jambon fromage x9?

Mini pizzas jambon fromage x9 enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini pizzas jambon fromage x9?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (31 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Phosphor (16 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini pizzas jambon fromage x9?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.