Wie viele Kalorien hat Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g Mini Kokos Reiswaffeln haben 500 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Kokos Reiswaffeln?

Mini Kokos Reiswaffeln enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Kokos Reiswaffeln?

Mini Kokos Reiswaffeln hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Kokos Reiswaffeln?

Mini Kokos Reiswaffeln enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Kokos Reiswaffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (113 % DV), Mangan (62 % DV), Eisen (39 % DV), Magnesium (31 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Kokos Reiswaffeln?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Kokos Reiswaffeln

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts DmBio

Mini Kokos Reiswaffeln enthält 500 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 113 % des Tageswerts für Kupfer, 62 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

6,6 gProtein

58 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	3,5 mg	1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	20,7 g	41 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	6 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Eisen L	7 mg	39 %
Magnesium L	128 mg	31 %
Phosphor L	211 mg	17 %
Kalium L	496 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	1 mg	113 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Iodin L	5,8 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Zucker27 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24,8 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,7 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: DmBio
Barcode: 4066447562408
Menge: 60g
Kategorie: Aufgeblasene Reiskuchen mit schwarzer Schokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

57,4% Zartbitterschokolade* (Rohrzucker*, Kakaomasse*, * Kakaobutter*1, Emulgator: Lecithin* (SOJA)), 36,6% Vollkornreis*, 6% Kokosflocken*. aus biologischer Landwirtschaft 'Rainforest Alliance - zertifiziert

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rewe Bio Reiswaffeln Zartbitter REWE Bio	500	6 g	60 g	25 g
Mini Coconut Dark Chocolate Rice Wafers dmBio	500	6,6 g	58 g	26 g
Dark Chocolate Rice Cakes Itsu	500	6,1 g	63,4 g	24 g
Galettes de riz Evernat	500	5,8 g	59,9 g	25,4 g
Rice cake Itsu	500	6,1 g	63 g	24 g
Mor Dark Chocolate Rice Cakes 102g Morrisons	499	6,7 g	67,8 g	21,9 g
Galettes de riz chocolat noir à l'arôme naturel d'orange Casino	502	7,2 g	59 g	25 g
Galette de riz au chocolat noir U	502	6,6 g	60,5 g	24,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447562408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.