Wie viele Kalorien hat Mini Eierkoeken?

100 g Mini Eierkoeken haben 314 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Eierkoeken?

Mini Eierkoeken enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Eierkoeken?

Mini Eierkoeken hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 32,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Eierkoeken?

Mini Eierkoeken enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Eierkoeken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (30 % DV), Vitamin B12 (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Eierkoeken?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Eierkoeken

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Mini Eierkoeken enthält 314 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

314kcal pro 100 g

8,8 gProtein

61 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	80,4 mg	27 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	32,3 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	37,7 µg	4 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,42 µg	2 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,032 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	7,5 µg	5 %
Chlorid L	22,5 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker32,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,86 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,61 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,021 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,032 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,54 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452621835
Menge: 250 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem, suiker, scharrelEI 20%, invertsuikerstroop, volle MELKpoeder, rijsmiddel: E503, SOJAbloem, natuurlijk aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Twins Vanilla Barambo	314	4,4 g	35,4 g	17,5 g
Nougat Berliner Coop	314	6,2 g	33 g	17 g
Beignet à l’abricot Intermarché	314	6,7 g	50 g	9,6 g
Charcuterie italienne élaborée en Lombardie La Vie Claire	314	23 g	3 g	24 g
zbzbz Orgain	314	41,2 g	41,2 g	8,8 g
Terrine du périgord Terre gourmande	314	14,4 g	1,6 g	27,8 g
Geleia de agave biologica Seara	314	0 g	76 g	0 g
Chlebíček FRENCL	314	15 g	41 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452621835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.