Wie viele Kalorien hat Milk Chocolate One For One?

100 g Milk Chocolate One For One haben 548 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Milk Chocolate One For One?

Milk Chocolate One For One enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milk Chocolate One For One?

Milk Chocolate One For One hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 52,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milk Chocolate One For One?

Milk Chocolate One For One enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milk Chocolate One For One?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milk Chocolate One For One?

100 g enthalten 107 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milk Chocolate One For One

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lindt

Milk Chocolate One For One enthält 548 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (543 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

548kcal pro 100 g

9,5 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

31 gFett

230kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	548 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11,9 mg	4 %
Natrium L	107 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	52,4 g
Zugesetzter Zucker L	58,3 g	117 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,009 mg	0,5 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	298 mg	23 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	6,4 mg	2 %
Phosphor L	92,2 mg	7 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	0,099 mg	0,9 %
Kupfer L	0,006 mg	0,6 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker52,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 51 g)
Fett31 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren19 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,8 g)
Natrium107 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 92,3 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lindt
Barcode: 0743434016093
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Milchschokoladenriegel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugars (sugar, barley malt extract), Milk ingredients, Cocoa butter, Cocoa mass, Soy lecithin, Artificial flavour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Scoop Milk Chocolate Bar Aero	548	4,8 g	61,9 g	31 g
Salted Caramel Milk Chocolate One For One Lindt	548	7,1 g	59,5 g	31 g
Almond Dairy Milk Cadbury	548	9,5 g	52,4 g	35,7 g
Swiss Milk Chocolate Western Family	548	4,8 g	64,3 g	31 g
Cadbury dairy milk with oreo cadbury	547	6 g	56,4 g	33,1 g
Cobertura Chocolate con Leche Celinda	548	4,8 g	60,4 g	31,6 g
Chocolat au lait Mmmax Nussini Milka	548	5,6 g	57 g	33 g
Noisettes entieres Milka	548	5,6 g	57 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0743434016093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.