Wie viele Kalorien hat Mild Chicken Korma?

100 g Mild Chicken Korma haben 124 kcal.

Wie viel Protein hat Mild Chicken Korma?

Mild Chicken Korma enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mild Chicken Korma?

Mild Chicken Korma hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mild Chicken Korma?

Mild Chicken Korma enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mild Chicken Korma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (23 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mild Chicken Korma?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mild Chicken Korma

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Little Dish

Mild Chicken Korma enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

4,8 gProtein

16,8 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,8 g	6 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	5,7 µg	0,6 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,062 µg	3 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	92,9 mg	7 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	61,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Little Dish
Barcode: 5060121673809
Menge: 200g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Rice (45%), Cooked Chicken (12%)*, Water, Onion, Coconut Milk (7%)**, Sweet Potato (6%), Yellow Pepper (4.5%), Mango (3.5%), Cauliflower (3.5%), Rapeseed Oil, Cornflour, Tomato Puree, Ginger Puree, Desiccated Coconut, Yeast Extract, Garlic Purée, Spices, Lemon Juice, Sunflower Oil *Cooked Chicken contains: Chicken (94%), Cornflour **Coconut Milk contains: Coconut Extract, Water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Tomaten Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Style Chicken Marks & Spencers	124	9,8 g	8,9 g	4,7 g
Spaghetti med kjøttboller Toro	124	4,8 g	10 g	7 g
Carne moída, arroz integral e feijão carioca Liv Up	124	9,3 g	14 g	3,5 g
Safranove Rizoto Albert	124	2,7 g	19 g	4,1 g
Poulet à la crème torsades & champignons forestiers William Saurin	124	7,8 g	10 g	5,6 g
Russian Creamy Chicken Stroganoff with Basmati Rice Prozis	124	10 g	12 g	3,8 g
Tripas à Moda do Porto com Arroz Cozinha Continente	124	6,7 g	13,9 g	4,1 g
Lentilles riz complet et soja sachet micro-ondable de 250g U	124	8,4 g	11 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060121673809. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.