Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis haben 127 kcal.

Wie viel Protein hat Milchreis?

Milchreis enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milchreis?

Milchreis hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milchreis?

Milchreis enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milchreis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (1.082.083 % DV), Mangan (25 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Phosphor (17 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milchreis?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milchreis

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Knorr

Milchreis enthält 127 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 1.082.083 % des Tageswerts für Vitamin A, 25 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

2,8 gProtein

23 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	47,3 mg	16 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	8,5 g
Zugesetzter Zucker L	20,1 g	40 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	9.738.750 µg	1.082.083 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	9 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	190 mg	15 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	34,4 mg	8 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,59 mg	25 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 9000275698316
Menge: 1pcs
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

57% Reis, Zucker, 13% MAGERMILCHPULVER, 3,7% Rosinen, Palmöl, EIGELBPULVER, BUTTER, jodiertes Speisesalz, Giukosesirup, MILCHEIWEISS, Aromen (mit MILCH). Kann Spuren von Gluten, Soja, Sellerie und Senf thalten. Unilever Austria Postfach 10 1023 Wien SS Konsumentenservice Tel.: 0800 207 808 (gebührenfrei) Energie Fett davon Fettsä Kohlenk davo Ballast Eiwei Salz *% de Erwac

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Palmöl Ei Butter Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nigiri & Maki Combo Sendik’s	127	9,2 g	19 g	1,1 g
Escalope italienne Le gaulois	127	16 g	7,9 g	3,3 g
Lomo au piment doux Hegoak	127	22 g	0,8 g	4 g
Bio Kokosnusseis vegan NOMOO	127	0,9 g	14 g	7,3 g
Brochettes Hussarde Migros	127	19 g	1,7 g	4,8 g
Lomo au piment doux Hiruak	127	22 g	0,8 g	4 g
Poulet hackfleisch mager Optigal	127	19 g	0 g	5,7 g
Filetes vacuno Mercadona	127	20 g	0,5 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9000275698316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.