Wie viele Kalorien hat Mikrowellen Popcorn?

100 g Mikrowellen Popcorn haben 437 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 393 kcal.

Wie viel Protein hat Mikrowellen Popcorn?

Mikrowellen Popcorn enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mikrowellen Popcorn?

Mikrowellen Popcorn hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mikrowellen Popcorn?

Mikrowellen Popcorn enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mikrowellen Popcorn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (159 % DV), Mangan (26 % DV), Vitamin E (24 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) und Vitamin B6 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mikrowellen Popcorn?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mikrowellen Popcorn

Verpacktes Produkt Snacks delikatessa

Mikrowellen Popcorn enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 393 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Iodin, 26 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pro 100 g

8,7 gProtein

48 gKohlenhydrate

21 gFett

393kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	437 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,7 g	48 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	82,7 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,5 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	72,3 mg	17 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	239 µg	159 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 güber dem Median für Snacks (Median 8,3 g)
Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 9,1 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Snacks (Median 0,8 g)
Fett21 gunter dem Median für Snacks (Median 21,4 g)
Gesättigte Fettsäuren9,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: delikatessa
Barcode: 5706516011749
Menge: 90 g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Gesalzenes Popcorn
Verpackung: Plastic,bag,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mais, Palmöl, Salz 2,5%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Palomitas saladas de microondas Spar	437	8,7 g	48 g	22 g
Popcorn Hot Herbs CORNBAR	436	7 g	44,2 g	23,5 g
Sweet Chili BBQ Popcorn Jimmy's	436	6,9 g	59,2 g	21,8 g
Pop corn salé Easypop	436	9,1 g	59 g	16 g
Maíz para palomitas saladas Eroski	439	8 g	62 g	15 g
Al punto de sal APERITIVOS Y EXTRUSIONADOS S.A.U	439	8 g	62 g	15 g
Pop corn sale Olive & Marius	439	8,6 g	67,8 g	14,8 g
Pop Corn Gurma	439	8,2 g	44 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5706516011749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.