Wie viele Kalorien hat Miettes thon huile d'olive?

100 g Miettes thon huile d'olive haben 253 kcal.

Ist Miettes thon huile d'olive proteinreich?

Miettes thon huile d'olive enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miettes thon huile d'olive?

Miettes thon huile d'olive hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miettes thon huile d'olive?

Miettes thon huile d'olive enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miettes thon huile d'olive?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (969.333 % DV), Vitamin E (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miettes thon huile d'olive?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miettes thon huile d'olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marque Repère

Miettes thon huile d'olive enthält 253 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

100 g liefern 969.333 % des Tageswerts für Iodin, 50 % des Tageswerts für Vitamin E und 33 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

253kcal pro 100 g

16 gProtein

0 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	30,8 mg	10 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	1.454.000 µg	969.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett21 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,034 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	71 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,034 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700670958
Menge: 160 g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon Listao précuit, huile d'olive vierge extra 33.8%, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ventresca de atún aceite de oliva El Corte Inglés	253	15,2 g	0 g	21 g
Thon albacore à l'huile d'olive LE SAVOUREUX 80g Le Savoureux	253	25 g	0 g	17 g
Thon à l'Huile d'Olive Vierge Extra Le Savoureux	253	25 g	0,001 g	17 g
Thon entier à l'huile d'Olive Bio Connétable	253	25 g	0 g	17 g
atum em posta caril Sabores Bom Petisco	253	25 g	0 g	17 g
Oceanos Filets de Thon à l'huile d'olive 5 Oceanos	253	23,3 g	0,5 g	17,5 g
Strimlad Tonfisk i solrosolja Statesman	254	18 g	0,1 g	20,2 g
Thunfisch in Olivenöl Nixe	254	20 g	0,7 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700670958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.