Wie viele Kalorien hat Mexican Street Corn?

100 g Mexican Street Corn haben 78 kcal. Serving, 2/3 cup, 90 g (90 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Mexican Street Corn?

Mexican Street Corn enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2/3 cup, 90 g (90 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Street Corn?

Mexican Street Corn hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mexican Street Corn?

Mexican Street Corn enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mexican Street Corn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Vitamin B6 (20 % DV), Folat (B9) (20 % DV), Kupfer (19 % DV) und Thiamin (B1) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mexican Street Corn?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Street Corn

Verpacktes Produkt Gemüse Pictsweet

Mexican Street Corn enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 2/3 cup, 90 g (90 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pro 100 g

2,2 gProtein

14,4 gKohlenhydrate

1,7 gFett

70kcal in Serving, 2/3 cup, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,4 g	5 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	79,6 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	69,9 mg	17 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett1,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium356 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	116 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,8 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	78 kcal
Protein	2,2 g	2,2 g
Kohlenhydrate	14,4 g	14,4 g
Fett	3,3 g	1,7 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Zucker	6,7 g	6,7 g
Natrium	356 mg	356 mg

Produktdetails

Marke: Pictsweet
Barcode: 0070560970709
Portion laut Etikett: 2/3 cup (90 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn, onions, red pepper, green pepper, sugar, sea salt, parmesan cheese [(pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes), salt], cotija type cheese powder (buttermilk powder, whey solids, maltodextrin, sunflower oil, salt, natural parmesan cheese flavor, rice starch, natural blue cheese flavor, natural flavor), natural flavor (maltodextrin, natural butter flavor), lime juice powder (maltodextrin, lime juice with added lime oil), natural flavors, cilantro, chipotle pepper, grill flavor (from non-hydrogenated sunflower oil).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Mixed vegetables with carrots, corn, peas, green beans & lima beans Hy-Vee	78	2,2 g	13,3 g
Mixed vegetables with carrots, corn, peas, green beans & lima beans Hy-Vee	78	2,2 g	13,3 g
Mixed Vegetables Winn Dixie	78	2,2 g	12,2 g
Mixed Vegetables Spartan	78	2,2 g	13,3 g
Mixed Vegetables Sunny Select	78	3,3 g	13,3 g
Mixed Vegetables Sunny Select	78	3,3 g	13,3 g
Mixed Vegetables Stater Bros	78	3,3 g	13,3 g
Mixed Vegetables SPARTAN	78	2,2 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2567775. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070560970709. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.