Mexicaanse Nachoschotel
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte JUMBO
Mexicaanse Nachoschotel enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 303 g (303 g) liefert etwa 532 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,3 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 9,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 230 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,8 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 24,2 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,006 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,031 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 20,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 72,7 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,49 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17,6 mg | 4 % |
| Phosphor L | 86,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 59,4 mg | 1 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett10,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium230 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- JUMBO
- Barcode
- 8718452901562
- Menge
- 710 g
- Portion laut Etikett
- 303 g
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Groentemix 55,9% (maïs 11,7% [maïs, zout, zuurteregelaar: citroenzuur], paprika 10,1%, witte kool 10,1%, sperziebonen 10,1%, prei 7,3%, gekookte rode kidneybonen 6,7% [rode kidneybonen, suiker, zout, verstevigingsmiddel: E509]), kruidige tomatensaus 19,6% (tomatenpulp 7,6%, water, invertsuikerstroop, paprikapuree, knoflookpuree [knoflook, water, zout], ui, paprika, specerijen [gerookt paprikapoeder, komijnzaad, zwarte peper, chilipeper], kruiden [tijm, laurier, oregano, basilicum, peterselie], zout, knoflookgranulaat, gemodificeerd maïszetmeel, geconcentreerd limoensap, verdikkingsmiddel: E412, stabilisator: E415), gezouten maïschips 14% (maïsmeel, zonnebloemolie, zout 0,1%), geraspte kaas 10,5% (gepasteuriseerde MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, vegetarisch stremsel)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452901562. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.