Wie viele Kalorien hat Meringues?

100 g Meringues haben 396 kcal.

Wie viel Protein hat Meringues?

Meringues enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meringues?

Meringues hat 95,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 84,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meringues?

Meringues enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Meringues?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Chlorid (13 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Meringues?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Meringues

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gascon Gourmand

Meringues enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

5,3 gProtein

95,3 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	95,3 g	35 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	84,1 g
Zugesetzter Zucker L	84,1 g	168 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,094 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,09 mg	0,5 %
Magnesium L	6,5 mg	2 %
Phosphor L	7,1 mg	0,6 %
Kalium L	87,7 mg	2 %
Zink L	0,031 mg	0,3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	10,6 µg	7 %
Chlorid L	310 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Zucker84,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 89 g)
Fett1,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 72 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gascon Gourmand
Barcode: 3760061051027
Menge: 140 g
Kategorie: Meringues
Verpackung: Plastic,bag,Cardboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, blanc d'_œufs_, sel, arôme : vanille artificielle.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Meringues au miel LE MANOIR DES ABEILLES Le Manoir des Abeilles	396	4,1 g	94 g	0,4 g
Tesco Finest Meringue Shells Tesco Finest	396	5,1 g	93 g	0,4 g
Meringhe bianche Gecchele	396	2,6 g	96,2 g	0,14 g
Mini Meringhe Bianche Trevisan	396	5,4 g	93 g	0,5 g
Meringhe Bianche Dolcepanaro	396	2,6 g	96,2 g	0,14 g
Plaisir myrtilles Biscuiterie du Quercy	396	3,3 g	95,3 g	1,1 g
Meringues Multi Colores HEMA	396	2,6 g	96,3 g	0 g
Meringue tradition Mélanie	396	3,3 g	95,3 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760061051027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.