Wie viele Kalorien hat Merenda spalmabile al tonno?

100 g Merenda spalmabile al tonno haben 285 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 239 kcal.

Ist Merenda spalmabile al tonno proteinreich?

Merenda spalmabile al tonno enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,9 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Merenda spalmabile al tonno?

Merenda spalmabile al tonno hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Merenda spalmabile al tonno?

Merenda spalmabile al tonno enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Merenda spalmabile al tonno?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (68 % DV), Vitamin B12 (59 % DV), Vitamin E (29 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Merenda spalmabile al tonno?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Merenda spalmabile al tonno

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Spunti

Merenda spalmabile al tonno enthält 285 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 881 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Selen, 59 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 29 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

285kcal pro 100 g

13 gProtein

2 gKohlenhydrate

25 gFett

239kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	285 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	12,7 mg	4 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	98,3 µg	11 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	2,9 µg	15 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	59 %
Calcium L	34,7 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,1 mg	7 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	37,2 µg	68 %
Iodin L	23,8 µg	16 %
Chlorid L	2,1 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,72 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spunti
Barcode: 8001070420097
Menge: 168 g (2 x 84 g)
Portion laut Etikett: 84 g
Kategorie: Thunfisch
Verpackung: Cardboard,it:fe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tuna* 37%, water, corn oil, green olives, soy protein, modified corn starch, capers 1%, salt, oregano, natural nutmeg flavor with other natural flavors, euthynnus (katsuwonus) pelamis,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon Leader Price	286	8,4 g	2,3 g	27 g
Spuntí tonno e zenzero Simmenthal	287	13 g	2,5 g	25 g
Thon basilic Mimare	283	19 g	0,5 g	23 g
Bottarga di tonno grattugiata Callipo	283	44 g	1,8 g	11 g
Thon au basilic Mimare Migros	283	19 g	0,5 g	23 g
Pasteta od Tune Adriatic Queen	288	12,3 g	5,8 g	24 g
Tonno Nostromo	282	19 g	0 g	22 g
SNACKS Tuna Salad Classic + 6 CRACKERS & SPOON CLOVER LEAF	289	8,9 g	21,1 g	18,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001070420097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.