Wie viele Kalorien hat Mediterranean Halloumi Sticks?

100 g Mediterranean Halloumi Sticks haben 314 kcal.

Ist Mediterranean Halloumi Sticks proteinreich?

Mediterranean Halloumi Sticks enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Halloumi Sticks?

Mediterranean Halloumi Sticks hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Halloumi Sticks?

Mediterranean Halloumi Sticks enthält 25,5 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean Halloumi Sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (47 % DV), Calcium (43 % DV), Mangan (39 % DV), Vitamin B12 (32 % DV) und Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mediterranean Halloumi Sticks?

100 g enthalten 297 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean Halloumi Sticks

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury’s

Mediterranean Halloumi Sticks enthält 314 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin C, 43 % des Tageswerts für Calcium und 39 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

19 gProtein

2 gKohlenhydrate

25,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	25,5 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	51,3 mg	17 %
Natrium L	297 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	129 µg	14 %
Vitamin C L	42,4 mg	47 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,34 mg	26 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	54,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,78 µg	32 %
Calcium L	563 mg	43 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	62,8 mg	15 %
Phosphor L	296 mg	24 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	15,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett25,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium297 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,86 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	438 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury’s
Barcode: 5063334000714
Menge: 200g
Kategorie: Halloumi sticks
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Halloumi Cheese (Cows' Milk, Sheeps' Milk, Goats' Milk), Chilli Flakes, Oregano, Thyme, Marjoram, Black Pepper, Mint.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334000714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.