Mani
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Evercrisp
Mani enthält 621 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 155 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 77 % des Tageswerts für Vitamin E, 55 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 51 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 621 kcal | |
| Fett gesamt L | 52,8 g | 68 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,6 g | 33 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 7 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 7,2 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25,8 g | 52 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11,6 mg | 77 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 8,8 mg | 55 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,5 mg | 29 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 74,4 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 158 mg | 38 % |
| Phosphor L | 333 mg | 27 % |
| Kalium L | 583 mg | 12 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kupfer L | 0,38 mg | 43 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 26,7 µg | 48 % |
| Iodin L | 10 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker6,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett52,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 40,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Evercrisp
- Barcode
- 7802000019555
- Menge
- 140g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Maní, aceite de girasol (antioxidante: TBHQ (INS 319)) Contiene maní. Puede contener nueces y productos derivados.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mani?
100 g Mani haben 621 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 155 kcal.
Ist Mani proteinreich?
Mani enthält 25,8 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mani?
Mani hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Mani?
Mani enthält 52,8 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mani?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (77 % DV), Niacin (B3) (55 % DV), Mangan (51 % DV), Selen (48 % DV) und Kupfer (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Mani?
100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7802000019555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MANI". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.