Wie viele Kalorien hat Mango Lassi?

100 g Mango Lassi haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Lassi?

Mango Lassi enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Lassi?

Mango Lassi hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 13,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Lassi?

Mango Lassi enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango Lassi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango Lassi?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango Lassi

Verpacktes Produkt Getränke Molkerei Gropper GmbH & Co. KG

Mango Lassi enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (85 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

2,7 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	8,4 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	13,4 g
Zugesetzter Zucker L	13,4 g	27 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	7,1 µg	0,8 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	86,9 mg	7 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	80,1 mg	6 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	19,6 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,42 g)
Zucker13,4 güber dem Median für Getränke (Median 12 g)
Fett2,7 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	134 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Molkerei Gropper GmbH & Co. KG
Barcode: 20996468
Menge: 250g
Kategorie: Lassi
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Mangomark 15 %, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Stabilisator Johannisbrotkernmehl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lassi נאות סמדר	92	3,3 g	13 g	3 g
Lassi Ananas coco Coop naturaplan	94	2,5 g	13 g	3,5 g
Lassi, grenade Coop	90	2,7 g	13 g	3 g
Mango Lassi Milky Mist	90	2,4 g	15,4 g	2,1 g
Lassi Pineapple Amul	89	2,1 g	14,5 g	2,1 g
Amul Lassi 200ml Amul	89	2,1 g	14,5 g	2,1 g
Lassi Mango Migros Bio	96	2,5 g	15 g	2,8 g
Frucht Lassi Mango Lidl	88	2,4 g	12,8 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20996468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.