Wie viele Kalorien hat Mango Fruchtsauce?

100 g Mango Fruchtsauce haben 99 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Fruchtsauce?

Mango Fruchtsauce enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,15 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Fruchtsauce?

Mango Fruchtsauce hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 16,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Fruchtsauce?

Mango Fruchtsauce enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,016 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango Fruchtsauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (23 % DV), Selen (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango Fruchtsauce?

100 g enthalten 3,9 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango Fruchtsauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Alnatura

Mango Fruchtsauce enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin C, 15 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

0,5 gProtein

22 gKohlenhydrate

0,9 gFett

30kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,016 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,9 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	16,4 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	20,5 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	54,3 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	14,2 mg	1 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,087 mg	4 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	7,7 µg	5 %
Chlorid L	18,8 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker16,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,016 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium3,9 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal0,51 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,009 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,012 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,84 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,008 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	661 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420021167
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: fruchtsoßen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangopüree* 77%, Wasser, Agavendicksaft*, Rohrohrzucker*, Apfelsaftkonzentrat*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Zitronensaftkonzentrat* *aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420021167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.