Wie viele Kalorien hat Mango, blueberries & strawberries?

100 g Mango, blueberries & strawberries haben 47 kcal. Serving, 127 g (127 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Mango, blueberries & strawberries?

Mango, blueberries & strawberries enthält 0,79 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 127 g (127 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango, blueberries & strawberries?

Mango, blueberries & strawberries hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango, blueberries & strawberries?

Mango, blueberries & strawberries enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango, blueberries & strawberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (31 % DV), Folat (B9) (16 % DV), Selen (15 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango, blueberries & strawberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango, blueberries & strawberries

Verpacktes Produkt Obst O Organics

Mango, blueberries & strawberries enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 127 g (127 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 54 kcal pro 100 g über 139 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

0,79 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

0 gFett

60kcal in Serving, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47,2 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,79 g	2 %
Vitamin A L	23,6 µg	3 %
Vitamin C L	27,6 mg	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	64,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,9 mg	0,6 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	13,8 mg	1 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,79 gunter dem Median für Obst (Median 0,9 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Obst (Median 3,5 g)
Zucker9,4 güber dem Median für Obst (Median 8,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,064 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,77 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	582 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: O Organics
Barcode: 0079893164175
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 127 g
Kategorie: Beeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic mangos, organic blueberries, organic strawberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Backberries North Bay Produce	47	1,1 g	6,5 g	0,7 g
Brombeeren süß und fruchtig	47	1,1 g	6,5 g	0,7 g
Beerenmischung mit Sauerkirschen, tiefgefroren Gut&Günstig	47	1,1 g	6,6 g	0,4 g
Beerenmischung M Classic	47	0 g	11 g	0,6 g
Beeren-Mischung REWE	47	1,1 g	6,4 g	0,7 g
Mezcla de Moras Congeladas Great Value	47	0,2 g	11,8 g	0,4 g
Beerenmischung tiefgefroren GoBio	48	0,9 g	7,8 g	0,1 g
Mélange de fruits rouges Delhaize	48	0,7 g	10 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0079893164175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.