Wie viele Kalorien hat Mandelmus?

100 g Mandelmus haben 620 kcal.

Ist Mandelmus proteinreich?

Mandelmus enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandelmus?

Mandelmus hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mandelmus?

Mandelmus enthält 53,7 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mandelmus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (159 % DV), Kupfer (114 % DV), Mangan (80 % DV), Riboflavin (B2) (55 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mandelmus?

100 g enthalten 19 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mandelmus

Verpacktes Produkt Milch und Eier granoVita

Mandelmus enthält 620 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (613 kcal pro 100 g).

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Vitamin E, 114 % des Tageswerts für Kupfer und 80 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pro 100 g

20,4 gProtein

7 gKohlenhydrate

53,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	620 kcal
Fett gesamt L	53,7 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	23,8 mg	159 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,71 mg	55 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	240 mg	18 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	350 mg	28 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1 mg	114 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,4 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett53,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 53,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,7 g)
Natrium19 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: granoVita
Barcode: 4083900010184
Menge: 175g
Kategorie: Mandelbutter
Verpackung: Glass
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Mandeln

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandelmus braun ecoterra	620	28 g	4,7 g	52 g
cremiges Mandelmus GranoVita	620	20,4 g	7 g	53,7 g
Almond Spread macro	620	24 g	10 g	53 g
Purée d'amandes cannelle-vanille KoRo	621	19 g	14 g	52 g
Crema de Almendras Kirkland Signature	621	18,8 g	21,9 g	53,1 g
Crema de almendra Veritas	619	25 g	5,8 g	53 g
Purée d'Amande L'Amandaie	619	18,3 g	23 g	49 g
Almond Butter real and honest	622	20,7 g	10 g	55 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4083900010184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.